вторник, 23 августа 2011 г.

БРЕНЧ УОРРЕН ТРАВМИРОВАЛ НОГУ И ПРОПУСТИТ ОЛИМПИЮ-2011...


Врачи госпиталя Baylor, Техас, поставили диагноз: разрыв связок квадрицепса левой ноги. Операция пройдет в понедельник утром. Врачи ожидают полного восстановления Бренча, чтобы тот смог вернуться на сцену и защитить свой титул чемпиона турнира Арнольд Классик в марте 2012-го года.
"Бренч настроен оптимистично, что ему удастся выступить уже через семь месяцев", - говорит главный редактор журнала MD Стив Бленчман, который беседовал с Бренчем после установления диагноза. "Бренч - боец. Он восстановится так же, как после травмы трицепса. Это отличные новости, что он вернется так скоро после столь разочаровывающей неудачи", - завершает Стив.
Бренч сказал, что если будет чувствовать себя хорошо, то он позвонит на MD-радио в понедельник и поведает своим фанатам полную историю.
[Текст: MD. Перевод: Дамир Сатрутдинов]

воскресенье, 14 августа 2011 г.

Будь мужиком!

Турчинский как-то сказал: "Когда мужчина хочет быть сильным - это нормально. А вот если мужчина хочет быть красивым, это не нормально."
И в самом деле, когда идёшь по улице и видишь одинаковых по комплекции парня и девушку, идущих за руку, становится немного смешно. А нередко девушка бывает побольше своего спутника. Да, красота страшная сила. Но большая сила это тоже красота. Давайте расставим приоритеты для каждого: красота - девушкам, сила нам, мужчинам.
Красота мужчины не в ухоженных ногтях и подведённых глазах, мужская красота, прежде всего крепость духа. Пауэрлифтёр, с 350-килограммовой штангой на плечах, вот это красота! Посмотрите на их тренировки: превозмогая себя, превосходя все возможности человеческого организма они выжимают из себя максимум! Тренироваться так, что в конце тренировки ты еле можешь поднять сумку, чтобы донести форму до дома, так, что поднимаясь на пятый этаж пешком, ноги подкашиваются и единственная мысль, это как бы поскорее упасть на койку. Для чего же всё это? Да для того, чтобы быть мужчиной! Закаляя железом и потом своё тело, эти люди закаляют характер, и внутренний стержень становится сродни прочной, стальной штанге. Также, как штанга выдерживает сотни килограмм, которые они тянут, жмут, держат на плечах, приседая, также эти люди справятся с любыми трудностями, любыми проблемами в своей жизни. Потому что они знают не понаслышке, что нужно приложить чуть больше усилий, чуть больше терпения и всё обязательно получится, это просто плато, это временно, такое бывает.
Да, у многих лифтёров нет прорисованного пресса, а любой маникюр будет тут же испорчен штангой и гантелями. Зато у них есть стальной стержень, который для мужчины куда важнее кубиков на животе и стильной укладки. И это есть красота силы! Силы физической и духовной, непоколебимой.

вторник, 9 августа 2011 г.

Все про креатин!!

Креатин - это незаменимое, натуральное природное вещество, которое содержится в мышцах человека и животных и требуется для энергетического обмена, мышечного движения и человеческого существования. Суточный расход креатина в обычных условиях составляет примерно 2 г. Креатин так же важен для жизни, как белок, углеводы, жиры, витамины и минералы. Дефицит креатина ассоциируется с некоторыми физическими и мышечными расстройствами. Человеческий организм синтезирует креатин из 3-х аминокислот: глицина, аргинина и метионина. Эти аминокислоты - компоненты белка. У людей ферменты, вовлеченные в синтез креатина, локализуются в печени, поджелудочной железе и почках. Креатин может быть произведен в любом из этих органов, и затем транспортирован кровью в мышцы. Приблизительно 95% общего пула креатина запасается в тканях скелетной мускулатуры. Оставшиеся 5% обнаруживаются в сердце, мозге и яичках. Общий пул (запас) креатина у людей состоит из креатина в свободной форме и в форме фосфокреатина. В ткани скелетной мускулатуры фосфокреатин составляет две трети общего пула креатина, а остальное представлено свободными формами креатина. В отсутствии экзогенного (получаемого из диеты) креатина темп его экскреции в форме креатинина составляет у людей около 1,6% в день. Таким образом, при весе тела 70 кг и общем пуле креатина 140 г, человек будет терять приблизительно 2 грамма креатина в день при обычной бытовой активности. При увеличении физической нагрузки оборот креатина тоже увеличивается, и его запас должен быть пополнен с помощью диеты или за счет собственного натурального производства организмом. Диетический креатин находится главным образом в мясе, рыбе и других животных продуктах. Растения содержат только следовые количества. Средняя ежедневная диета из мяса и овощей содержит примерно 1 грамм креатина. Поскольку ежедневная потребность в креатине может только частично покрываться за счет диеты, остальное вынужден синтезировать сам организм. Образующийся креатин с током крови поступает в мышцы, где под влиянием фермента креатинкиназы превращается в креатинфосфат. Креатинфосфат накапливается в клетке в качестве источника химической энергии для аденозинтрифосфата (АТФ). После отщепления фосфата креатин превращается в креатинин, который как шлак выводится через почки.







Если хотите купить креатин то вы можете сделать это у меня (только Украина):
тел. 0637270619
skype: igoryshka575
e-mail: igoryshka7@yandex.ru



понедельник, 8 августа 2011 г.

Гран-при "Байкал" 2011



 Павел Кириленко занял 1-е место на "Байкал" 2011. Результаты можно увидеть ниже!


Из истории:
Павел, выступая на пауэрлифтинг турнире по безэкипировочному жиму, порвал грудную мышцу. Врачи говорили о том, чтобы завязать со спортом, но Паша не сдался и вернул форму. О его выступлении были разные мнения. Одни считали, что профессионализм и прекрасные пропорции Павла, несмотря на дефект одной груди дадут ему призовое место. Другие же говорили о том, что у него мало шансов в борьбе с именитыми соперниками.
2 место досталось Стевану Хавлику из Словакии. 3 место у Андрея Сорокина (Санкт-Петербург)
Среди женщин в фитнесе призовые места распределились так: 
1 место у Татьяны Дворцовой (Ивановская обл.), 
Наталья Чукаева (Астраханская обл.) -2 место, 
3 месте Екатерина Журина (Челябинская обл.).

В бодифитнесе победу получила Марина Пурмак (Санкт-Петербург),
2 место у Юлии Забелиной (Санкт-Петербург),
3 место - Нелли Цышкевич (Москва).




Фотографии из тренировок Павла:


четверг, 28 июля 2011 г.

Pure Protein, поможет добиться успеха!

 Pure Protein - это Российско-германское предприятие ООО «Спортингредиенты». Пользуется хорошим спросом среди спортсменов.

И так, что можно приобрести в интернет-магазине:
-сывороточный протеин,
-соевый изолят,
-казеин,
-яичный белок,
-мальтодекстрин,
-L-карнитин,
-глютамин,
-креатин,
-BCAA,
-натуральные витамины.

  Продукция Pure Protein:



 











Если есть вопросы или просто интересна продукция  Pure Protein переходите по ссылке:
http://vkontakte.ru/club25694534

 Или на страничку администратора:
http://vkontakte.ru/id139760772

Прайс и Описание :
http://vkontakte.ru/page-25694534_37660259

пятница, 15 июля 2011 г.

Кто такой Арнольд Петровичь? Или где лучше взять фарму!

Делая покупки у Петровича , Вы принимаете правильное решение:


1.У него представлен очень широкий ассортимент спортивной фармакологии.
2 Эго магазин предлагает продукцию ведущей компаний.
3.Петровичь предлагает только качественные препараты.
4.У него Вы сможете получить квалифицированную консультацию по выбору товара, он подберет для Вас комплекс спортивной фармакологии.
  

ICQ Петровича : 624 526 955


 И так, давайте посмотрим на продукцию Петровича:




 






четверг, 7 июля 2011 г.

Интернет-магазин спортивного питания «Империя Спорта»


 Для опта и розницы - самые лучшие цены в Украине!
Мы - импортер! Мы - Империя Спорта. 
Добавляйтесь в группу и будьте в курсе всех наших новостей!                                                                                           
 Если вы захотели приобрести себе спортивное питание то магазин спортивного питания «Империя Спорта» будет лучшим вариантом. Почему нужно брать именно в интернет-магазине «Империя Спорта»!?..потому что они являются прямыми поставщиками спортивного питания от известных спортивных брендов
  
И так, бренды с которыми работает «Империя Спорта»:
 

«Империя Спорта» — это лучший выбор!